iPhoneのバックアップがiCloudの5ギガに引っかかって写真やアプリデータを保存できずに困っている方の気持ちはよくわかります。
この記事を読むとMacを使ってFinder経由でローカルにフルバックアップを作る方法が具体的に分かり、iCloudの容量を買い足さずに安全にデータを守れるようになります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 実体験に基づく順を追った手順と実際に役立ったトラブル回避のコツを丁寧に紹介。 |
| 独自コンテンツ2 | プログラマー視点の保存先整理術や暗号化バックアップの活用法を分かりやすく解説。 |
| 独自コンテンツ3 | iCloudを使わない復元手順と失敗しないチェックリストを用意して確実に作業できるようにする。 |
手順は落ち着いてやれば短時間で終わります。安心して進めてMacへ安全にバックアップしていきましょう。
iPhoneマニア慌てずに一つずつ進めれば必ずできます。困ったら落ち着いてここに戻ってきてくださいね。手順はやさしく噛み砕いて説明するので安心してください。
MacでiPhoneをFinderからローカルバックアップして5ギガ制限を回避する方法
iCloudの無料5ギガに悩まされずにiPhoneを丸ごと守りたいときは、Macへローカルバックアップするのがいちばん手軽です。Finder経由だと端末の設定やアプリデータをまるごと保存できるため、復元も早くて安心です。
必要なのはMac本体とLightningまたはUSBTypeCケーブルと十分なディスク容量です。状況に応じて暗号化の有無を選べますし、ディスクが不足する場合はバックアップフォルダを外付けドライブへ移して運用する方法もあります。
- 暗号化バックアップでパスワードやヘルスデータを守る方法（より安全です）。
- 暗号化しない通常バックアップで手早く保存する方法（簡単です）。
- 容量が足りない場合はバックアップフォルダを外付けに移す（シンボリックリンクを使うと管理しやすい）。
暗号化バックアップを作るパターン
暗号化バックアップを選ぶと、WiFiパスワードやアプリのログイン情報、ヘルスデータやHomeKit情報まで保存されます。個人情報を丸ごと残したいときやセキュリティ重視のときに便利です。
注意点として設定した暗号化パスワードを忘れるとバックアップは復元できません。パスワードはパスワード管理アプリに登録して安全に保管してください。
ケーブルでiPhoneをMacに接続してFinderでデバイスを選ぶ
付属のLightningまたはUSBTypeCケーブルでiPhoneをMacに接続して、iPhoneのロックを解除してください。
iPhone側で『このコンピュータを信頼』をタップしてパスコードを入力し、接続を許可してください。
MacのFinderサイドバーに表示されたiPhoneをクリックしてデバイス画面を開いてください。
Finderで『iPhoneのバックアップを暗号化』にチェックしてパスワードを設定し今すぐバックアップする
Finderのバックアップ設定で『iPhoneのバックアップを暗号化』にチェックを入れてください。
忘れないように十分強いパスワードを設定し、必ずパスワード管理アプリへ登録してください。
『今すぐバックアップ』を押して進行状況を確認してください。完了するまでそのまま待てば保存されます。
暗号化しないバックアップを作るパターン
暗号化しないバックアップはパスワードやヘルスデータを含みませんが、写真やアプリデータの多くは保存されます。短時間で終わるため手早くバックアップしたい場合に向いています。
ローカルバックアップを安全に保管したいときはMac側でFileVaultを有効にしてディスク全体を暗号化すると安心です。またバックアップ後は不要ファイルを整理して容量を確保しておきましょう。
Finderでデバイス→バックアップを選び今すぐバックアップを押して保存場所とサイズを確認する
Finderのデバイス画面でバックアップの項目を確認し『今すぐバックアップ』を押してください。
進行バーが消えたらバックアップ完了です。Finder上で最終バックアップ日時が表示されます。
ホームライブラリ内のApplicationSupport/MobileSync/BackupフォルダをFinderで開き、フォルダを選択して情報を見るでサイズを確認してください。
MacとiPhoneでiCloudの5ギガを節約してバックアップ可能にする方法
iCloudの無料5ギガは気づくとすぐ満杯になります。慌てずにMacにローカルバックアップを作ればiCloudの圧迫を避けられます。ここでは最新のmacOSとiPhoneを前提にやさしく手順を説明します。
Finderでの暗号化バックアップと写真の手動移行、不要アプリのバックアップ除外を組み合わせると効率良く容量を節約できます。エンジニア目線のちょっとしたコツも交えて紹介しますので安心してください。
- Finderで暗号化バックアップを作る（メッセージやヘルスデータを保存）。
- 写真とビデオをMacにインポートしてiPhoneから削除する。
- 設定から不要なアプリのバックアップをオフにしてiCloudを節約する。
iPhoneマニアちょっとした手順でiCloudの枯渇ストレスはかなり減ります。最初は手間に感じるかもしれませんが慣れると短時間で終わりますよ。
不要なアプリのバックアップをオフにして容量を減らす
アプリごとにiCloudバックアップをオフにすると余計なデータが保存されなくなり5ギガを節約できます。特に容量の大きいゲームや動画編集アプリは見直すと効果が高いです。
オフにするとそのアプリのiCloud上のバックアップは将来作成されなくなりますがアプリ自体は普通に使えます。必要なデータだけを残すかどうかを考えて切り替えてください。
いったんオフにするとそのアプリのiCloud上のバックアップは削除されます。重要なデータがある場合は先に別の方法でバックアップを取ってから操作してください。
iPhoneの設定→AppleID→iCloud→iCloudバックアップ→バックアップを管理でアプリをオフにして使用状況を確認する
iPhoneの設定を開き画面上部の自分の名前をタップしてAppleID画面を表示してください。
iCloud→iCloudバックアップ→バックアップを管理の順で進めてバックアップサイズとアプリ一覧を確認してください。
一覧のアプリごとのスイッチをオフにしてバックアップ対象から外します。変更後に手動でバックアップを実行して空き容量を確認してください。
写真とビデオをMacに移してiCloud容量を空ける
写真とビデオをMacに移すだけでiCloudの容量を大幅に空けられます。ケーブル接続でPhotosかイメージキャプチャを使えば元の画質で安全に取り込めます。
取り込み後にiPhoneから元ファイルを削除し最近削除した項目も空にすれば確実に空きが増えます。HEICやHEVCのまま保存しておくとファイルサイズを抑えられる点も覚えておくと便利です。
PhotosアプリかイメージキャプチャでiPhoneからMacにインポートしてiPhone上の重い写真を削除する
LightningまたはUSB-CでiPhoneを接続しPhotosを開いてインポートタブで取り込みたい写真を選んで読み込んでください。
イメージキャプチャはファイル単位で選べるので必要な写真だけ効率良く移したいときに便利です。
取り込みが完了したらiPhoneの写真を削除し最近削除した項目を空にしてからMacで正常に開けるか確認してください。
MacでiPhoneバックアップの保存先を外付けドライブに移して5ギガ制限を回避する方法
iCloudの5ギガ無料枠だと写真やアプリのバックアップがすぐに足りなくなりますが、Macでローカルにバックアップを保存して外付けドライブに置けばその悩みは解消します。外付けに置く運用なら通信容量や月額を増やさずに手元で安全にバックアップを管理できます。
やることはシンプルで三つだけです。既存のBackupフォルダを外付けへコピーし元の場所を外付けを指すシンボリックリンクに置き換え、Finderでバックアップを作って動作確認します。
エンジニア目線のコツとしては外付けをAPFSでフォーマットしディスクユーティリティで事前にチェックしておくと安心です。落ち着いて手順を踏めば安全に移行できます。
既存バックアップを外付けに移して新しいバックアップも外付けに保存する
まずは現在のバックアップ場所を確認します。ホームライブラリのMobileSyncフォルダ内にあるBackupフォルダがバックアップ本体ですので場所を確認しておきます。
次に外付けにBackup用フォルダを作りBackupフォルダを丸ごとコピーします。コピー後にFinderで外付け内のデータを確認し問題なければ元のBackupを削除してシンボリックリンクを作成し、新しいバックアップが外付けに保存されるかテストします。
外付けドライブにBackup用フォルダを作りMobileSyncのBackupをコピーしてターミナルでシンボリックリンクを作成し動作を確認する
外付けドライブのルートにBackupというフォルダを作成しアクセス権を確認します。空き容量が十分かもここで確認してください。
ホームライブラリのMobileSyncにあるBackupを外付けのBackupフォルダへ丸ごとコピーしFinderでファイル数や容量が一致するか確認します。コピーが完了するまで待つことが大切です。
元のBackupを安全に削除してからターミナルで外付けを指すシンボリックリンクを作成します。その後Finderからバックアップを取り外付けに保存されることを確認します。
応用 Macで複数のiPhoneバックアップを整理して古いデータを安全にアーカイブする方法
複数のiPhoneバックアップをMacで整理するときは、ローカルをすっきりさせつつ古いデータを安全に残すことが大切です。ここではデバイス別フォルダ管理と圧縮アーカイブを組み合わせたやさしい手順を紹介します。
- デバイスごとにフォルダを分けて識別しやすくする。
- 古いバックアップはZIPで圧縮して外付けに移す。
- 必要なときだけ戻して動作を確認する。
iPhoneマニア落ち着いて一つずつ進めれば難しくありません。まずは小さなバックアップ一つで試して手順に慣れてみてください。
デバイスごとにフォルダ分けして古いバックアップを圧縮するパターン
デバイスごとにフォルダ分けするパターンは管理が非常にシンプルになります。Macのバックアップ実体は~/Library/ApplicationSupport/MobileSync/Backupにあるフォルダ群なので、デバイス名と日付で別フォルダに整理すると見つけやすくなります。
古いバックアップはそのフォルダごとZIP圧縮して外付けへ移すとディスクが節約できます。暗号化バックアップの場合は復元時にパスワードが必要になるので、パスワードを安全に記録しておくことを忘れないでください。
古いバックアップをZIPで圧縮して外付けに移し復元時は戻して検証する手順
Finderで~/Library/ApplicationSupport/MobileSync/Backupを開き、対象デバイスの識別子フォルダを確認します。どのフォルダがどのデバイスか必ずメモしてください。
フォルダを右クリックして圧縮を選ぶか、Terminalでzipコマンドを使って圧縮します。ファイル名にデバイス名と日付を入れておくと管理が楽になります。
作成したZIPを外付けドライブへ移動し、フォルダ構成を揃えて保管します。移動後は容量と日付が正しいかを必ず確認してください。
復元するときはZIPをMacに戻して解凍し、Finderから復元を実行して動作を確認します。暗号化バックアップはパスワードを入力して復元できるか確認してください。
よくある質問
- iCloudの5GB制限を避けてMacにバックアップするにはどうすればいいですか
Macでローカルバックアップを作ればiCloudの容量に影響しません。macOS Catalina以降はFinder、Mojave以前はiTunesでiPhoneを接続してバックアップを作成してください。USBケーブルで接続して「信頼」を許可すればすぐに始められます。
- 暗号化バックアップは必要ですか
暗号化バックアップを使うとパスワードやヘルスデータなど機密情報も保存されます。セキュリティ面で安心なので、可能なら暗号化を有効にしてからバックアップすることをすすめます。
- FinderにiPhoneが表示されないときはどうすればいいですか
まずiPhoneのロックを解除して接続時に「このコンピュータを信頼」を選んでください。ケーブルやポートの交換、MacとiPhoneの再起動、OSの最新化で解決することが多いです。
- バックアップの保存場所はどこで外付けHDDに移せますか
バックアップは通常 ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup に保存されます。ディスク容量を節約したいときはバックアップフォルダを外付けHDDに移してシンボリックリンクを作る手が使えますが、操作は慎重に行ってください。
- 写真やメッセージはローカルバックアップに含まれますか
メッセージはバックアップに含まれますが、写真はiCloudフォトを使っている場合、端末に元データがないと含まれません。写真を確実に保存したいときはiCloudフォトをオフにするか、端末にオリジナルをダウンロードしてからバックアップしてください。
まとめ
お疲れさまです。ここまでの手順をやさしくまとめます。FinderでiPhoneをMacにローカルバックアップすればiCloudの5GB制限を気にせず、写真や設定を丸ごと保存できます。
実践のポイントはシンプルです。バックアップは暗号化を必ず有効にしてパスワードを安全に保管し、保存先は外付けHDDやSSDにすることでMac本体の空き容量を守れます。古いバックアップは定期的に削除しておきましょう。
最後に注意点を一言だけ伝えます。macOSとFinderは最新の状態に保ち、バックアップ前にiPhoneをMacで信頼する操作を行っておくと安心です。これでiCloud容量に悩まずに、安全にデータを守れます。