MacでiPhoneのバックアップサイズを確認して減らす方法

MacでiPhoneのバックアップが大きくて困っていませんか。急にMacの空き容量が減ると不安になりますよね。

この記事を読めば、バックアップサイズの確認方法と簡単に容量を減らす手順が分かり、すぐに空き容量を取り戻せます。

項目	内容
独自コンテンツ1	実体験に基づく具体的な手順と小ワザを紹介。
独自コンテンツ2	プログラマー視点の効率的な操作と注意点を解説。
独自コンテンツ3	トラブル時の短時間リカバリ方法も載せている。

図解と手順付きで順を追って説明するので、初めてでも迷わずできます。さっそく見ていきましょう。

MacでiPhoneのバックアップサイズを確認する方法

MacでiPhoneのバックアップサイズを確認するときは、まず全体像をつかむと安心です。Finderでさっと確認する方法と、ターミナルで実際のフォルダサイズを確かめる方法があります。どちらも使い分けると正確に容量管理ができます。

ここでは初心者でも迷わないように、手順を短くまとめます。まずはFinderで目安を見て、より正確に知りたいときはターミナルで合計サイズを調べる流れがおすすめです。最後に簡単な減らし方のコツも紹介します。

Finderで接続済みiPhoneのバックアップ情報を確認する方法

Finderで接続済みのiPhoneを確認するのはシンプルです。iPhoneを接続してFinderを開き、サイドバーから該当デバイスを選ぶと一般タブが表示されます。ここにバックアップに関する基本情報と『バックアップを管理』の項目が出ます。

表示されるサイズは目安のことがあるので、本当に正確な使用量を知りたい場合はターミナルでフォルダを直接確認すると良いです。暗号化バックアップの有無や最終バックアップ日時もここで確認できます。

iPhoneを接続してFinderを開きデバイスの一般タブでバックアップ管理を表示する

バックアップフォルダの実サイズをMacのターミナルで調べる方法

Finderの表示と実際のフォルダサイズに差が出ることがあります。アプリのキャッシュや重複ファイルが影響するため、正確なサイズを知るにはフォルダを直接調べるのがいちばん確実です。

調べる対象は~/Library/Application Support/MobileSync/Backupです。複数のバックアップが保存されている場合は合計サイズを見て、不要な古いバックアップを削除すると空き容量が効率よく増えます。

ターミナルで~/Library/Application Support/MobileSync/Backupの合計サイズをduで確認する

項目	内容
対象フォルダ	~/Library/Application　Support/MobileSync/Backup
実行するコマンド	du　-sh　~/Library/Application　Support/MobileSync/Backup
見方	出力は合計サイズだけが表示されます。-hオプションで人間に読みやすい単位で確認できます。

MacでiPhoneバックアップのサイズを減らす方法

まずは気軽に整理してみましょう。iPhoneのバックアップサイズが大きくてMacの容量を圧迫している場合は手順を分けて対応すると安心です。優先順位をつけて小さな工夫を重ねれば劇的に空きが増えます。

大きく分けると二つのアプローチがあります。一つはiPhone側で不要なアプリをバックアップ対象から外すことです。もう一つはMac上のローカルバックアップを外付けドライブへ移してMacの空きを増やすことです。

iPhone側で不要なアプリをバックアップ対象から外して容量を減らす方法

設定アプリから自分の名前→iCloud→ストレージを管理→バックアップと進みます。デバイスを選ぶとアプリごとのバックアップ一覧が表示されるので不要なアプリをオフにします。

ゲームやメッセージの添付ファイルは容量を食いやすいので優先して見直しましょう。オフにするとそのアプリのデータは以後のバックアップに含まれなくなる点に注意してください。

iPhoneの設定からApple ID→iCloud→バックアップを開き不要なアプリをオフにする

ローカルバックアップを外付けドライブに移してMacの空きを増やす方法

Macのローカルバックアップはホームのライブラリ配下のMobileSyncフォルダにあります。これを外付けドライブへ移すとMac側の空きが増えますし大きなファイルに邪魔されず快適になります。

移行前に必ずバックアップを保存してコピー後にアクセス権を確認してください。コマンドに慣れている場合はrsyncで整合性を保ちながら移すと安全です。

バックアップフォルダを外付けにコピーして元フォルダをリネームしシンボリックリンクを作る

MacでiCloudとローカルのバックアップサイズを比較して運用を決める方法

MacでiCloudとローカルのバックアップサイズを比べて運用を決めるときは、まず両者を同じ目線で見ることが大事です。iCloudの残り容量や自分のローカルバックアップの合計サイズを把握すると、毎月の料金に見合うかどうかがすっと見えてきます。

具体的には、iCloudの使用量を確認してからローカルのバックアップフォルダのサイズをチェックして比べるだけで判断材料が揃います。小さなコツとしては、写真やアプリデータなど容量の大きい項目を先にチェックすると判断が速くなります。

MacでiCloudの使用量とローカルバックアップを並べて確認する方法

iCloudの使用量は、Macの「システム設定」→「Apple ID」→「iCloud」→「ストレージを管理」で確認できます。ここで写真やバックアップが占める容量が一覧で見られるので、どこが大きいかすぐにわかります。

ローカルのiPhoneバックアップは、FinderでiPhoneを選択して「バックアップを管理」から確認できます。もっと詳細に知りたいときは、Finderで~/Library/Application Support/MobileSync/Backupのフォルダを調べるか、ターミナルで合計サイズを出すと便利です。

du -sh ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup

システム設定のApple IDからiCloudのストレージ管理を開きローカルの合計サイズと比べる

バックアップサイズを元にiCloudプランや運用方針を切り替える方法

バックアップサイズをもとに運用を変えるときは、まず優先順位を決めると迷いません。頻繁に復元が必要な人はiCloudを中心にしつつ、大容量の写真や動画は外付けに移すなど組み合わせで運用するのが現実的です。

目安として、ローカルバックアップよりiCloudの残容量が小さいときはプラン変更を検討してください。アプリのバックアップ対象を減らすか、iCloudプランを上げるか、ローカル保存を活用するかで費用と利便性のバランスをとってください。

MacのApple ID設定でiCloudプランを変更し必要な容量を確保する

よくある質問

iPhoneバックアップのサイズはどこで確認できますか

macOS Catalina以降の最新環境ではFinderで確認できます。iPhoneをMacに接続してFinderのサイドバーでデバイスを選び一般タブのバックアップを管理を開くと各バックアップのサイズが表示されます。古いmacOSではiTunesの環境設定から確認できます。

バックアップにはどんなデータが含まれますか

設定やアプリのデータ、メッセージの添付ファイルなど、ほとんどの端末内データが含まれます。iCloudにあるものやApplePayの暗号化情報は含まれません。暗号化バックアップにするとパスワードやヘルスデータも保存できます。

バックアップを小さくする簡単な方法はありますか

大きな動画や不要なメッセージ添付を削除してからバックアップを作るのが一番手軽です。写真をiCloud写真に移行するかアプリをオフロードするとローカルバックアップがぐっと小さくなります。

古いバックアップを削除しても大丈夫ですか

最新のバックアップがあれば日常利用では問題ありません。心配なときは削除前に新しいバックアップを作成しておくと安心です。Finderのバックアップを管理から不要な古いものだけ削除してください。

まとめ

ここまでお読みいただきありがとうございます。MacでiPhoneのバックアップサイズを確認して減らす手順を簡単にまとめます。FinderやiTunesでバックアップを確認できる点と、iCloudとローカルの違いに気をつけるだけで作業がずっと楽になります。

実際には、不要な古いバックアップを削除し、大きなアプリデータやメッセージの添付ファイルを見直すのが効果的です。写真はiCloud写真やデバイス上の最適化機能を使って容量を節約できます。バックアップの対象から特定アプリを外すことも有効な手です。

エンジニア目線のワンポイントとして、ローカルのバックアップフォルダを直接見れば容量の内訳が分かりやすくなります。暗号化バックアップを使う場合はパスワード管理を忘れないでください。

du -sh ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup/*