MacにライトニングケーブルでiPhoneをつないで大事なデータをバックアップしたいけれど、手順や設定で不安になっている方へ寄り添います。
この記事を読むと、ケーブル接続でのバックアップを初めてでも迷わず安全に完了させるための具体的な手順と、よくあるトラブルの対処法がやさしく身に付きます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 実体験に基づく手順 | 画面操作の順番を細かく示すので迷わず進められます。 |
| エンジニア目線のコツ | 接続や設定でつまずきやすい箇所を先回りして解説します。 |
| トラブル対処まとめ | 接続エラーや認識しない場合の短時間復旧法を具体的に紹介します。 |
画面を見ながら順に進めれば短時間でバックアップが完了します。安心して落ち着いて取りかかりましょう。
iPhoneマニア焦らなくて大丈夫です。ゆっくり手順を追えば必ずバックアップできますから、深呼吸してからケーブルをつないで進めていきましょう。
MacでライトニングケーブルからiPhoneをバックアップする基本のやり方
ライトニングケーブルで直接バックアップする方法は、速くて安全です。特に写真や大きなデータが多い場合は、iCloudよりも短時間で完了することが多いです。
- Finderでのバックアップ（最新のmacOSでの標準方法）。
- iTunesでのバックアップ（macOS Mojave以前や互換環境で使用）。
- iCloudバックアップ（ワイヤレスで便利だが容量に注意）。
始める前にmacOSとiOSを最新版にしておくとトラブルが減ります。純正ケーブルか品質の良いケーブルを使い、iPhoneはロック解除しておいてください。
iPhoneマニア緊張しなくて大丈夫です。順番にやればうまくいきますし、暗号化パスワードは復元時に必要になるので忘れないようにだけ注意してください。
MacのFinderでライトニング接続したiPhoneをバックアップする方法
Finderでのバックアップは、iPhoneをライトニングケーブルで接続してFinderのサイドバーでデバイスを選ぶだけで始められます。概要（または一般）タブでバックアップ設定を確認できます。
暗号化のチェックを入れるとパスワード設定が必要になります。準備ができたら今すぐバックアップをクリックして進行状況をFinder上で確認してください。
iPhoneをライトニングケーブルでMacに接続してロック解除と信頼を許可する手順
iPhoneとMacを付属または信頼できるケーブルで接続します。ケーブルの差し込みが緩くないか確認してください。
接続後にiPhoneの画面でロック解除を行ってください。ロック解除しないと接続が完全に確立しません。
iPhoneに『このコンピュータを信頼しますか』が表示されたら『信頼』をタップし、端末のパスコードを入力して許可します。
MacのFinderでサイドバーからiPhoneを選んで概要画面を開く場所と操作
DockかSpotlightでFinderを起動します。ウインドウの左サイドバーに注目してください。
サイドバーの『場所』または『Locations』欄にiPhoneが表示されるのでそれをクリックして一般（概要）画面を表示します。
Finderでバックアップを暗号化するチェックを入れてパスワードを設定する場所
一般（概要）画面のバックアップ欄に『iPhoneのバックアップを暗号化』というチェックがあるのでオンにします。
チェックを入れるとパスワード入力を求められるので、忘れない安全なパスワードを設定してください。復元時に必須になります。
Finderで今すぐバックアップをクリックして進行状況を確認する方法
一般（概要）画面の『今すぐバックアップ』ボタンをクリックしてバックアップを開始します。
Finderウインドウの上部やステータス表示で進行状況が確認できます。所要時間はデータ量によって変わります。
バックアップ完了後にMacでiPhoneを安全に取り外すやり方
バックアップが完了したらFinderサイドバーのiPhoneアイコン横の取り出しボタンをクリックします。
取り出しアイコンが消え、iPhoneがFinderから消えたらケーブルを抜いて安全に取り外せます。
MacのiTunesでライトニング接続したiPhoneをバックアップする方法
古いmacOSを使っている場合はiTunesでバックアップを行います。手順はFinderに似ており、iPhoneを接続してiTunesの画面からデバイスを選べばバックアップ項目が表示されます。
暗号化の設定や『今すぐバックアップ』ボタンは同じ場所にあるので、選んで実行すれば進行状況がiTunes上で確認できます。iTunesのバージョンは最新にしてください。
iPhoneをライトニングケーブルで接続してiTunesのデバイスアイコンを選ぶ場所
iPhoneをケーブルで接続し、画面のロックを解除して『信頼』を許可してください。
iTunesを開くと画面上部左寄りにデバイスの小さなアイコンが表示されるので、それをクリックしてデバイス概要を表示します。
iTunesで今すぐバックアップを実行して進行状況を確認する手順
iTunesの概要画面にある『今すぐバックアップ』ボタンをクリックしてバックアップを開始します。
画面上部や進捗表示で処理状況が確認できます。完了までMacとiPhoneを接続したままにしてください。
iTunesのバックアップがMacのどこに保存されているかを確認する方法
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 保存場所（macOS） | /Users/＜ユーザ名＞/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ にバックアップフォルダが保存されます。 |
| Finderで開く方法 | Finderで『移動』→『フォルダへ移動』を選び、上記パスを入力すると該当フォルダを開けます。 |
| 注意点 | 暗号化されたバックアップは復元時にパスワードが必要です。Libraryは隠しフォルダなので表示設定に注意してください。 |
Macでライトニング接続のバックアップを速く安全に運用するやり方
ライトニング接続でのバックアップは速さと安全性を両立できます。大切なのは安定した接続と暗号化の有効化、そして保存先の選び方です。ここでは実際に使っているコツをわかりやすく紹介しますので落ち着いて試してください。
短時間で繰り返しバックアップを取りたいなら、接続品質を上げることが一番効きます。ケーブルとポートを見直しつつ暗号化を有効にし、必要なら外付けドライブへ保存する方法を組み合わせると安心です。
- 高品質なライトニングケーブルを使うこと。
- Finderで暗号化バックアップを有効にして個人データも保護すること。
- バックアップ実行時は重いアプリを終了しMacをスリープさせないこと。
- USB3対応のポートを使うと転送が速くなること。
- 容量確保のため外付けドライブに移す運用も検討すること。
MacでiPhoneバックアップを暗号化してパスワードで管理するやり方
FinderまたはiTunesで暗号化バックアップを有効にするとHealthやパスワード類も丸ごと保存できます。接続して端末を選び暗号化のチェックを入れパスワードを設定するだけで準備完了です。パスワードは紛失すると復元できないため必ず安全な場所に保管してください。
暗号化パスワードを忘れるとバックアップの復元ができなくなるのでパスワード管理ツールへの保管を強くおすすめします。
FinderやiTunesで暗号化バックアップの設定箇所と設定時の注意点
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| Finderでの設定場所 | FinderのサイドバーでiPhoneを選び全般の画面にある「ローカルバックアップを暗号化」チェックをオンにしてパスワードを入力します。 |
| 古いmacOSとiTunes | iTunesを使っている場合はデバイスの概要画面で「暗号化されたバックアップ」を選びパスワードを設定してください。 |
| 設定時の注意点 | 暗号化するとバックアップサイズが増えることがあることとパスワードを失うと復元不可になる点に注意してください。 |
Macでライトニング接続のiPhoneバックアップを外付けドライブに移す手順
バックアップを外付けドライブに移すとMacの内蔵ストレージを節約できます。一般的な方法は既存バックアップを外付けへ移動し元の場所にシンボリックリンクを張る運用です。外付けはAPFSまたはHFS+でフォーマットし常にマウントしておくことが重要です。
移行時はFinderでバックアップを取らないようにしてから作業してください。ファイル移動後はアクセス権を確認しFinderで通常通りバックアップが行えるかテストして運用を始めると安心です。
MacのFinderでバックアップフォルダの場所を開く具体的なやり方
Finderを起動して画面上部のメニューから移動を選びフォルダへ移動をクリックします。
表示された入力欄にホーム内のライブラリパスを入力して移動します。ライブラリはデフォルトで隠れていることがあるのでこの操作が便利です。
Library内ApplicationSupport下のMobileSyncフォルダを開きBackupフォルダがあることを確認してください。
ターミナルでバックアップフォルダを外付けドライブに移してシンボリックリンクを作る手順
外付けドライブ上にMobileSync用のフォルダを作成し十分な空き容量があることを確認してください。
FinderまたはターミナルでMobileSync内のBackupフォルダを外付けへ移動します。移動中はバックアップを実行しないようにしてください。
元の場所に外付けのBackupフォルダを指すシンボリックリンクを作成します。ターミナルではlnコマンドでリンクを作るのが一般的です。
リンク作成後にFinderでバックアップを取って外付けに正しく保存されるかを必ず確認してください。
よくある質問
- MacにiPhoneを接続してもFinderやiTunesに表示されない原因は何ですか
ケーブル不良やiPhone側の『このコンピュータを信頼しますか』を許可していないのがよくある原因です。まずiPhoneのロックを解除して許可をタップし、別のUSBポートや純正またはMFi認証済みケーブルを試してください。
- バックアップは暗号化した方がいいですか
健康データやパスワードも保存したければ暗号化をおすすめします。Finderで『iPhoneのバックアップを暗号化』にチェックしてパスワードを設定してください。
- バックアップにやたら時間がかかるか途中で止まる場合はどうすればいいですか
初回はデータ量で時間がかかるのは普通です。長時間止まる場合はケーブルを替えたりMacとiPhoneを再起動してから再試行し、写真や動画の大量同期が進んでいないか確認してください。
- 古いバックアップを残したくないときはどう管理すればいいですか
Finderの『バックアップを管理』から不要なバックアップを選んで削除できます。大事なバックアップはアーカイブしておくと上書きされず安心です。
まとめ
ここではLightningケーブルを使ってMacにiPhoneのバックアップを取る流れをやさしくまとめます。最新のmacOSではFinderのサイドバーからiPhoneを選び、iPhoneのロックを解除して「信頼」を許可すると接続が始まります。バックアップはFinderの「今すぐバックアップ」で手動作成でき、ログイン情報やヘルスデータも残したいときは暗号化バックアップを必ずオンにしてください。
実務で便利な小ワザもいくつか伝えます。バックアップ前にMacの空き容量を確認し、写真や動画が多いと時間がかかるので電源につないで安定したネット環境で待つと安心です。Finderで作られたバックアップはユーザのライブラリ→アプリケーションサポート→MobileSync→Backupsに保存されるので、定期的に外付けドライブへコピーしておくとトラブル時に慌てません。
iPhoneマニア焦らず順番に進めれば大丈夫です。バックアップは習慣にすると安心感が増すので、終わったらちょっと自分を褒めてあげてくださいね。