iCloudの料金を節約したいけれど大事な写真やメッセージを失いたくなくて不安になっていませんか。
このガイドを読めばMacを使ってiPhoneのローカルバックアップを安全に作成し、iCloud有料プランに頼らずにデータを守る方法が身に付きます。Finderでのバックアップ手順やバックアップの暗号化設定、外付けドライブへの移動方法とバックアップの自動化まで、初心者でも迷わない具体的な手順をやさしく案内します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 実際の手順を画面イメージでたどれるように分解して説明するので迷いにくいです。 |
| 独自コンテンツ2 | プログラマー視点のワンポイントでバックアップを自動化するスクリプト例と運用のコツを紹介します。 |
| 独自コンテンツ3 | 暗号化バックアップの扱い方や復元確認のポイントなど復旧時に役立つ実践的な知恵を伝えます。 |
手順は順を追えば難しくないので安心してください。今から少し手を動かすだけで毎月の料金を節約しながら安全にバックアップを運用できるようになります。
iPhoneマニアまずは落ち着いて一つずつ試してみてください。小さな積み重ねで大きな安心が手に入りますから安心して進めてくださいね。
MacでiPhoneをローカルバックアップしてiCloud料金を回避する方法


iCloudの有料プランを使わずにiPhoneのデータを守りたいときは、Macにローカルバックアップを作るのが手軽で確実です。ローカル保存なら写真やメッセージの容量を気にせずに済むので、月額料金の節約につながります。
Finderでのバックアップは転送が速くて失敗が少ないので、開発作業や大きなデータを扱うときに頼りになります。暗号化バックアップを有効にすればパスワードやヘルスデータも安全に保存できます。
準備するのは最新版のmacOSとケーブルだけで十分です。USB接続してFinderでデバイスを選び、『今すぐバックアップ』を押すだけでローカル保存が始まります。
MacのFinderでiPhoneをローカルバックアップする手順


まずはMacとiPhoneをケーブルでつなぎ、Finderを開いてください。サイドバーにiPhoneが表示されたらそれをクリックすると端末の概要画面が出ます。
概要画面のバックアップ欄で『今すぐバックアップ』を押すとローカル保存が始まります。暗号化したい場合は暗号化にチェックしてパスワードを設定してください。
MacのFinderでUSB接続したiPhoneを選んでバックアップを開始する場所と操作
LightningまたはUSB-Cケーブルで接続し、iPhone側で『このコンピュータを信頼』を選んでパスコードを入力します。
Finderのサイドバーに表示されたiPhoneをクリックして概要画面を開きます。
概要画面の『今すぐバックアップ』をクリックして保存を始めます。進行状況はFinderの表示で確認できます。
MacのFinderで暗号化バックアップを有効にしてパスワードを設定する場所と方法
概要のバックアップ欄で『ローカルバックアップを暗号化』にチェックを入れます。
表示されたダイアログで忘れないパスワードを入力します。パスワードは復元時に必ず必要です。
パスワードをキーチェーンに保存すると復元が楽になりますが、共有のMacでは保存を控えてください。
iPhoneでiCloudバックアップの容量を減らして料金を下げる方法


iCloudの容量不足でプランを上げるのは気が引けますよね。ここでは毎月の料金を抑えるために、実際にスマホとMacで手軽にできる容量削減の方法をやさしく紹介します。慌てずひとつずつ確認していきましょう。
大まかな手段はわかりやすく分けると複数あります。不要なアプリのバックアップを外す方法、写真と動画の扱いを見直す方法、古いバックアップやメッセージを整理する方法、そしてMacでローカルバックアップを取る方法です。
- iCloudバックアップから不要なアプリを除外して容量を減らす。個別にオフにできるので効率的です。
- 写真と動画の保存方法を見直す。iCloud写真のオンオフやサードパーティのクラウド利用で調整できます。
- 使っていない古いバックアップや大きなメッセージ添付ファイルを削除して空きを作る。
- Macにローカルバックアップを作れば、iCloudに頼らず料金を節約できる。外付けでの保管も可能です。



慌てなくて大丈夫です。順番に触っていけば驚くほどスッキリしますし、困ったらまずバックアップの内訳を確認してみてくださいね。
iPhone設定でiCloudバックアップから不要なアプリを除外する手順


iCloudバックアップから不要なアプリを外すと、すぐにバックアップ全体のサイズが小さくなります。ここでは設定内でアプリごとにオフにする手順をわかりやすく説明します。操作は数分で終わります。
ホーム画面から設定をタップして一番上のユーザー名を選びます。ここからiCloud関連の管理画面へ進めます。
iCloudを選んでからストレージを管理をタップし、バックアップを選びます。バックアップの一覧から該当するiPhoneを選びます。
バックアップに含まれるアプリ一覧が表示されるので、不要なアプリのスイッチをオフにします。オフにするとそのアプリのデータは次回以降のバックアップに含まれなくなります。
スイッチをオフにした後、必要であればバックアップ自体を削除して再作成すると容量が確実に減ります。削除前に重要なデータは別で保存してください。
iPhoneの設定でiCloudバックアップのアプリ一覧を開き不要なアプリをオフにする場所と操作
設定を開いて画面上部の名前をタップしiCloudを選びます。ここがバックアップ管理の入口です。
iCloudの画面でストレージを管理をタップしバックアップ一覧から今使っているiPhoneを選びます。
表示されるアプリごとのリストで不要なアプリをオフにします。オフにすると次回からバックアップに含まれなくなります。
iPhoneで写真と動画の設定を変えてバックアップ容量を減らす手順


写真と動画はバックアップ容量を大きく圧迫しがちです。設定を変えることでiCloudバックアップに含めないようにしたり、端末側の最適化で無駄を減らしたりできます。ここでは簡単な操作を紹介します。
設定→ユーザー名→iCloud→写真でiCloud写真をオンにすると写真はiCloud写真に保存されバックアップには含まれなくなります。ただしiCloudの容量は使われます。
同じ画面で最適化されたiPhoneストレージを選ぶと端末側の容量が節約されます。クラウドに高画質で残し端末は軽くできます。
GooglePhotosなど別のサービスに写真を移してからiPhoneの写真を削除するとiCloudバックアップのサイズを減らせます。移行後の確認を忘れないでください。
iPhoneの写真設定でiCloud写真を見直すかストレージを最適化する場所と操作
設定を開いて名前をタップしiCloudの写真設定へ進みます。ここで写真関連のオンオフを切り替えます。
iCloud写真をオンにすると写真はiCloud写真に保存されバックアップには含まれなくなります。オフにすると写真はバックアップされます。
iCloud写真を使う場合は最適化されたiPhoneストレージを選ぶと端末の容量を節約できます。端末に残す画質とクラウドの使い方を調整してください。
MacとiPhoneでiCloudストレージプランを見直して最適な料金に変更する方法


iCloudの料金を見直すと毎月の出費が確実に減りますよ。MacとiPhoneで現在の使い方を確認して無駄を省けば、安いプランで十分になることがよくあります。
エンジニア目線のコツは現状把握と共有の工夫です。写真やバックアップの占める割合を優先して確認すると効率よく節約できます。
- 使用量を確認してどこが大きいか見つける。
- 不要な写真や古いバックアップを整理する。
- ファミリー共有で容量を分け合う。
- 必要ならローカルバックアップと併用する。
iPhoneとMacで現在のストレージ使用状況を確認する手順


iPhoneでは設定アプリを開き自分の名前をタップしてiCloudを選ぶと総使用量とアプリ別の内訳が見られます。写真やバックアップが大きければそこが節約の狙い目です。
Macでは画面左上のAppleメニューからシステム設定を開きAppleIDを選ぶとiCloudの使用量が確認できます。さらにこのMacについてからストレージ詳細を確認するとローカルの空きも把握できます。
iPhoneの設定とMacのシステム設定でiCloud使用量を確認する場所と操作
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| iPhoneでの確認場所 | 設定アプリ→自分の名前→iCloudで総使用量と項目別が見られます。写真やバックアップの割合がすぐ分かります。 |
| Macでの確認場所 | 画面左上→システム設定→AppleID→iCloudで使用量を確認できます。「このMacについて」→ストレージ詳細でローカルの内訳も確認してください。 |
| 操作のポイント | 写真アプリとiPhoneのバックアップが容量を占めやすいのでそこを優先してチェックしてください。 |
iPhoneでiCloudプランを変更して家族と共有する方法


iPhoneでは設定アプリで自分の名前を開きサブスクリプションまたはiCloudを選ぶとプラン変更ができます。表示される容量プランから希望のものを選んで購入を確定してください。
ファミリー共有を使えば代表者のプランを家族で分け合えます。設定のファミリー共有でiCloudストレージ共有をオンにして招待すれば簡単に共有されます。
iPhoneのサブスクリプション設定でiCloudストレージをアップグレードやファミリー共有に変更する場所と手順
設定アプリで自分の名前をタップしてサブスクリプションまたはiCloudを選びます。
表示されるプラン一覧から必要な容量を選んで購入を確定します。支払いはAppleIDに登録された方法が使われます。
設定のファミリー共有でiCloudストレージ共有をオンにしてメンバーを招待すれば代表者の容量を共有できます。
Macで外付けドライブやNASにバックアップを移してiCloud料金を抑える応用方法


iCloudのストレージ料金を節約したいときは、MacでiPhoneのバックアップを外付けドライブやNASに移す方法が頼りになります。手元にバックアップがあると復元が早く、不要な月額を減らせます。ここでは初心者でも迷わずできるようにやさしく案内します。
複数のやり方があるので自分の運用に合うものを選べます。エンジニア的なコツとしてはバックアップのパスを正確に扱い、リンクを作る前に元データを必ず保護しておくことです。安全に運用するための注意点も後で触れます。
- 外付けドライブにBackupフォルダを移してシンボリックリンクを作る方法。手軽で速度が出やすいです。
- NASに移して同様にリンクする方法。複数台で共有したいときに向いています。
- TimeMachineや別クラウドと組み合わせて二重に保管する方法。万一に備えたいときに便利です。
MacでMobileSyncバックアップを外付けに移してリンクする実践手順


実際の流れはシンプルです。FinderでMobileSyncのBackupフォルダを外付けにコピーして元フォルダをリネームし、ターミナルで元の場所から外付けを指すシンボリックリンクを作ります。作業前にMacの通常バックアップを取ることを忘れないでください。
外付けドライブのフォーマットは最近のmacOSならAPFSを推奨しますが互換性が必要ならMacOS拡張(ジャーナリング)を選びます。外付けを抜くときは必ずマウント解除してから抜いてください。
MacのFinderでバックアップを外付けにコピーしターミナルで外付けを参照するシンボリックリンクを作る具体的な場所と流れ
外付けにiPhoneBackupフォルダを作成しFinderで~/Library/ApplicationSupport/MobileSync/Backupを丸ごとコピーします。
元のBackupフォルダをBackup.originalなどにリネームして念のため残します。失敗時に戻せるようにしておきます。
ターミナルでlnコマンドを使い元パスから外付けパスへシンボリックリンクを作り、Finderでリンク先が正しく参照できるか確認します。
よくある質問


- FinderでMacにバックアップすればiCloudの有料プランは不要ですか。
はい。ローカルバックアップはiCloudバックアップの代わりになります。iPhoneでiCloudバックアップをオフにすれば月額を節約できます。ただし写真やメモをiCloudで同期している場合は別途容量が必要になる点に注意してください。
- ケーブルなしでMacにバックアップできますか。
初回はケーブルでペアリングするのが確実です。設定でWi-Fi同期を有効にすると以降はワイヤレスでバックアップできますが、安定性を重視するならときどきケーブルで接続することをおすすめします。
- 暗号化バックアップは本当に必要ですか。
パスワードやヘルスデータ、キーチェーンを残したければ暗号化を有効にしてください。暗号化パスワードを忘れると復元できなくなるので、安全な場所に控えておくことが重要です。
- バックアップでMacの容量が足りなくなったらどうすればいいですか。
外付けドライブにBackupフォルダを移してシンボリックリンクを作る方法が実用的です。ただし外付けドライブを常に接続しておかないと復元時に困るので注意してください。
- 復元するときの注意点は何ですか。
復元先のiOSが古いと復元できない場合があるので、OSバージョンを確認してください。暗号化バックアップを使っている場合はパスワードが必須になる点も忘れないでください。
まとめ


ここまでで紹介した方法をまとめます。Macを使ってiPhoneをローカルバックアップするとiCloudの有料プランを回避できます。Finderにケーブルで接続してバックアップを作り暗号化を選べばパスワードやヘルスデータも保存できます。
バックアップは外付けSSDや大容量のMac内蔵ドライブに保存するのが現実的です。古いバックアップは定期的に削除して容量を確保するといいです。
エンジニア視点ではバックアップの動作確認と自動化を取り入れると安心です。簡単なスクリプトで古いファイルを削除する運用を作ると手間が減ります。



よくがんばりましたね。ローカルバックアップは最初は少しだけ手間ですが、一度流れを作るとiCloud料金を気にせず安心して使えるようになりますよ。
暗号化バックアップを必ず使ってください。バックアップは複数の場所に分けて保存しておくと事故に強くなります。
