iPhoneを再起動する前にデータが消えるかもと不安になっている方は多いです。
この記事を読むと、安全に再起動するための具体的な手順や、万一に備えたデータ保護の方法がわかり、落ち着いて対処できるようになります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 独自コンテンツ1 | 実体験に基づく具体的な再起動手順をステップで示すので迷わずに進められます。 |
| 独自コンテンツ2 | トラブル別に使える復旧テクニックやプログラマー視点の小ワザを紹介して実務的に役立ちます。 |
| 独自コンテンツ3 | 事前のバックアップ手順と再起動前に確認するポイントを実用的なチェックリストで整理します。 |
大切なデータを守りつつ、怖がらずに再起動できるように一緒に手順を確認していきましょう。
iPhoneマニア困ったときでも落ち着いて対処できるように、ゆっくり一つずつ手順を確認しながら進めていきましょうね。
iPhoneを安全に再起動してデータを失わない方法
iPhoneを再起動しても、ふだん使っている写真や連絡先などのデータがいきなり消えることは基本的にありません。データは本体のストレージかiCloudに保存されているため、通常の再起動は安全な操作になっています。
それでもより安心したいときは再起動前にバックアップを取っておくと落ち着いて作業できます。パソコンのFinderやWindowsのiTunesでバックアップを作る方法が手早く確実ですし、バッテリー残量を十分にしてから行うとトラブルが減ります。
通常の再起動でデータを保持する手順（FaceIDとホームボタン別）
通常の再起動はFaceID機種とホームボタン機種で呼び出し方が違いますが、流れは電源を切ってから入れ直すだけでシンプルです。保存処理が終わるのを待ってから操作すると安全に終えられます。
FaceID機種はサイドボタンと音量ボタンの組み合わせで電源メニューを出します。ホームボタン機種は上部かサイドの電源ボタン長押しで同様の操作になっています。
FaceID機種での再起動操作をiPhone本体で行う手順
サイドボタンと音量のどちらか片方を同時に長押しして電源スライダーを表示します。
画面のスライダーを右にスライドして完全に電源を切ります。完全に消えるまで待ちます。
サイドボタンを長押ししてAppleロゴが出るまで待ちます。ロック画面が表示されたら完了です。
ホームボタン機種での再起動操作をiPhone本体で行う手順
上部またはサイドの電源ボタンを長押しして電源オフのスライダーを表示します。
スライダーを右にスライドして端末の電源を完全に切ります。処理が終わるまで待ちます。
電源ボタンを長押ししてAppleロゴが表示されるまで待ちます。起動したら通常通り使えます。
反応しないときの強制再起動で安全に対応する手順
画面がまったく反応しないときは強制再起動で応急対応ができます。強制再起動自体はデータを消す操作ではありませんが、保存中の一部作業は失われる可能性があるので注意が必要です。
機種によってボタン操作が違うので慌てず該当手順を行ってください。強制再起動で直らない場合はパソコンにつないで復旧モードやDFUモードを試すと回復できることが多いです。
主要モデルでの強制再起動ボタン操作の具体手順
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| iPhone8以降(FaceID搭載) | 音量上ボタンをすばやく押して離す、音量下ボタンをすばやく押して離す、その後サイドボタンを長押ししてAppleロゴが出るまで待ちます。 |
| iPhone7シリーズ | 音量下ボタンと電源ボタンを同時に約10秒間長押ししてAppleロゴが出るまで待ちます。 |
| ホームボタン搭載機種(iPhone6sなど) | ホームボタンとサイドまたは上部の電源ボタンを同時に長押ししてAppleロゴが出るまで待ちます。 |
再起動後にデータが消えたと感じたときの復元手順（iPhoneとMac）
再起動でデータが消えたと感じたときは、まず落ち着いて確認することが大事です。多くの場合、写真の「最近削除」やiCloudの同期設定が原因であって、端末の再起動だけで完全に消えることは稀です。ここではiPhone単体での確認方法と、Macを使ったバックアップからの復元手順を分かりやすく案内します。
優先順位としては、消えたように見えるデータの場所を特定してから復元を試すことが安全です。まずはiPhone上で簡単に戻せるものを探して、それでも見つからなければMacで最新バックアップを作成してから復元を行ってください。大切なのは復元前に必ず現在の状態をバックアップすることです。
iPhoneマニア慌てず一つずつ確認すればほとんどは取り戻せます。落ち着いて手順に沿って進めてみてください。
iPhoneだけでまず試す復元手順
まずはiPhoneだけでできる復元から試してください。写真なら「写真」アプリの「最近削除」を確認して、連絡先やメモは設定のアカウント同期をチェックします。アプリ固有のデータは各アプリ内のバックアップ機能を確認してください。
どうしてもiPhone単体で戻らない場合はiCloudバックアップやMacのバックアップから復元することになります。iCloudから復元するには端末を初期化してから復元する必要があるため、先にバックアップを取ることを忘れないでください。
写真の最近削除フォルダと設定をiPhoneで確認する手順
写真アプリを開きアルバムの「最近削除」を探して下さい。戻したい写真を選び復元をタップすれば元のアルバムに戻せます。
設定＞自分の名前＞iCloud＞写真でiCloud写真がオンか確認して下さい。オフになっているとiCloud上の同期が停止している可能性があります。
設定＞一般＞iPhoneストレージで空き容量を確認し設定＞自分の名前＞iCloudで最終同期日時を確認して下さい。同期が完了していればiCloud.comでも確認できます。
連絡先とメモのアカウント同期をiPhoneで確認する手順
設定＞連絡先＞アカウントで登録されているアカウントを確認して下さい。各アカウントの「連絡先」がオンになっているかをチェックします。
設定＞メモ＞アカウントでどのアカウントにメモが保存されているかを確認して下さい。必要なら該当アカウントを選びメモの同期を有効にして下さい。
アカウントのオンオフを切り替えると同期が再実行されることがあります。切り替え後にしばらく待ってから連絡先とメモを再確認して下さい。
Macを使ってバックアップから復元する手順
Macを使うとローカルに最新バックアップを作成してから復元できるので安心感があります。Finder経由でのバックアップは暗号化を選ぶとパスワードやヘルスデータまで保存できるためおすすめです。復元は端末を上書きするので事前に現状のバックアップを作ることを忘れないでください。
バックアップを作った後はFinderの「バックアップを復元」から目的のバックアップを選んで復元します。既存のバックアップを上書きしたくないときはFinderのバックアップ管理でアーカイブする方法が使えます。
MacのFinderでiPhoneを接続して最新バックアップを作る手順
ライトニングまたはUSB-CケーブルでiPhoneをMacに接続し画面に表示される「このコンピュータを信頼」を許可してパスコードを入力して下さい。
Finderを開きサイドバーの「場所」から接続中のiPhoneを選択して下さい。表示された一般タブでバックアップ設定が見えます。
一般タブのバックアップ欄で「今すぐバックアップを作成」をクリックして下さい。必要なら「iPhoneのバックアップを暗号化」にチェックを入れてパスワードを設定して下さい。
バックアップが終わったらFinderの「バックアップを管理」で最新のバックアップ日時を確認して下さい。完了していれば復元に進めます。
MacのFinderでバックアップからiPhoneを復元する手順と上書き回避の方法
Finderでデバイスを選び「バックアップを管理」を開いて既存の重要なバックアップを右クリックしてアーカイブして下さい。アーカイブするとFinderがそのバックアップを上書きしません。
一般タブの「バックアップから復元」をクリックして復元したいバックアップを選択して下さい。Finderは復元によってiPhoneの内容が置き換わると警告します。
復元で上書きしたくない場合は先に今のiPhoneを別名で最新バックアップしておくと安心です。暗号化しておくとパスワードやヘルスデータも保存されます。
復元終了後に設定＞自分の名前＞iCloudで各項目が正しくオンになっているか確認して下さい。同期が始まれば連絡先や写真がiCloud経由で戻ります。
iPhoneの再起動でデータ消失を防ぐ応用テクニック（日常とMac活用）
iPhoneの再起動でデータが消えるか不安になるのは自然なことです。通常は再起動だけで写真や連絡先が消えることはほとんどありませんが、バックアップが取れていない状態で別のエラーが起きると失うリスクがあります。
日常的な対策としてはiCloudの自動バックアップとiCloud写真を有効にしておくのが手軽で確実です。加えて定期的にMacでローカルバックアップを作成しておくとより安心できます。
ちょっとした応用テクニックとして再起動前に重要な写真やファイルをAirDropや外付けドライブに手動でコピーしておくとトラブル時に素早く復旧できます。習慣化すると精神的な安心感がぐっと上がります。
iPhoneでの自動バックアップと同期の設定で守る方法
設定アプリでAppleIDにサインインしiCloudバックアップを有効にすると、端末が無線LANと電源に接続されている夜間に自動でバックアップが作られます。まずはバックアップが有効になっているかを確認しておくと安心です。
写真はiCloud写真をオンにすると端末とクラウドで同期されます。ストレージを節約したい場合はiPhoneのストレージを最適化を使うと便利ですが原本がクラウドにあることを確認してから切り替えると安全です。
iPhoneでiCloudバックアップとiCloud写真を有効にする手順
設定アプリの一番上にある自分の名前をタップしてAppleID画面に入る。サインインが済んでいなければAppleIDでログインしてください。
iCloudの項目からiCloudバックアップをオンにして今すぐバックアップを実行して状態を確認する。暗号化オプションを選べばパスワードやヘルスデータも保護できます。
写真の設定でiCloud写真を有効にすると撮影した写真が自動で同期される。端末が無線LANに接続されたときに同期が始まることを確認してください。
Macでのバックアップ運用でトラブルに備える方法
MacではFinder経由のローカルバックアップとTimeMachineの両方を組み合わせる運用が安心です。Finderでのバックアップは復元が早くTimeMachineは世代管理が得意なので用途に応じて使い分けると安心感が高まります。
バックアップは定期的に手動で検証し外付けドライブに複製しておくと予期せぬトラブルでも対応しやすくなります。重要な写真はImageCaptureや写真アプリで別フォルダに書き出して保管するのもおすすめです。
よくある質問
- 再起動しただけでデータが消えることはありますか
普通に電源を切って入れ直す再起動で、写真や設定などのデータが消えることはほとんどありません。再起動はメモリや動作中のプロセスをリフレッシュする操作です。ただし、稀に再起動中の不具合や電源切れで問題が起きることがあるため、心配なときは事前にバックアップを取ると安心です。
- 強制再起動をしてもデータは守られますか
強制再起動も基本的にはデータを消さない操作です。フリーズや起動不能のときに安全に使える手段です。ただし何度も必要になる場合は根本原因の確認やバックアップをおすすめします。
- リカバリーモードやDFUでの復元はデータが消えますか
リカバリーモードでのアップデートはデータを残せることがありますが、復元やDFUモードでの完全初期化は端末内のデータが消えます。重要なデータは復元前にiCloudやPCでバックアップを必ず取ってください。
- 再起動前に準備しておくべきことは何ですか
まずはiCloudのバックアップが最新か確認するか、PCに暗号化バックアップを作っておくと安心です。暗号化バックアップはパスワードやヘルスデータも含められるので、保存したい情報があるときに便利です。
- 起動ループやフリーズが直らないときはどうすればいいです
強制再起動を試して改善しなければ、PCに接続してFinderまたはiTunesでまずはアップデート、その後に復元を検討してください。復元前は必ずバックアップを取り、どうしても直らないときはAppleサポートへ相談すると安全です。
まとめ
ここまで読んでくれてありがとう。iPhoneを再起動しても普通はデータは消えません。動作が重いときやアプリが固まったときは、まず再起動で様子を見るのが安全で手軽な対処法です。どうしても不安ならバックアップを取ってから進めると安心です。
実際の作業では、iCloudの最終バックアップ日時を確認してください。MacやPCを使えるならFinderまたはiTunesで暗号化されたローカルバックアップを作ると連絡先やパスワードまで保存できます。再起動前にバッテリー残量とストレージ空きもチェックしてください。
万が一データが見当たらないときは、落ち着いてバックアップから復元を試してください。写真はiCloud写真の同期や最近削除した項目も確認すると戻ることが多いです。必要ならAppleサポートに相談すると追加の手助けが得られます。
iPhoneマニア安心して大丈夫です。慌てず順を追えばほとんどの問題は自分で解決できますし、バックアップがあれば心強いです。まずは落ち着いてチェックしてみてください。