iPhoneが再起動を繰り返して画面が使えず焦っている気持ち、とてもよく分かります。
この記事を読むと落ち着いて原因を切り分けでき、最短で安全に復旧するための具体的な手順と判断基準が身につきます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 実体験の手順 | 実際に効果があった順番どおりの手順を理由つきで分かりやすく紹介します。 |
| トラブルの見分け方 | ソフト寄りかハード寄りかを簡単なチェックで判別する方法を用意しています。 |
| プログラマーの裏技 | ログの見方や一時的回避策など、エンジニア目線の実用テクニックを解説します。 |
落ち着いて手順に従えば短時間で直ることが多いので、気楽に読み進めてください。
iPhoneマニア慌てなくて大丈夫です。落ち着いて一つずつ試せば多くの場合で復旧できますから、分かりにくい箇所は何度でも読み返して安心して進めてください。
iPhoneで再起動を繰り返すときにまず試す基本手順
再起動を繰り返すと焦りやすいですが慌てずに進めると案外すぐ直ることが多いです。まずは手元でできる簡単なチェックを順番にやっていきましょう。
- 強制再起動を試す
- 充電器とケーブルを確認する
- 周辺機器やケースを外す
- 最近入れたアプリを削除する
- それでも直らなければバックアップを取り復元を検討する
iPhoneマニア最初は簡単な手順を落ち着いてやれば直ることが多いです。わからない箇所があれば一つずつ試していきましょう優しくサポートしますよ。
強制再起動のやり方（機種別）
強制再起動は機種ごとに押すボタンの順番が違います。正しい順で操作すればデータを消さずに一時的な不具合をリセットできます。
ボタンは短く押す箇所と長押しする箇所があるので指示通りに行ってください。電源が入らない場合は別途充電の確認を行ってから再試行してください。
機種別の強制再起動手順を短くまとめる（iPhone8以降・iPhone7系・6s以前）
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| iPhone8以降 | 音量上ボタンを押してすぐ放す音量下ボタンを押してすぐ放すサイドボタンを長押ししてAppleロゴが出るまで待つ。 |
| iPhone7系 | 音量下ボタンとスリープボタンを同時に10秒以上長押ししてAppleロゴが出たら放す。 |
| iPhone6s以前 | ホームボタンとトップまたはサイドボタンを同時に長押ししてAppleロゴが出るまで待つ。 |
充電と周辺機器をチェックするやり方
充電周りの問題は再起動ループの原因になりやすいです。純正または動作確認済みのケーブルとアダプタで充電できるか試してください。
ケースや外付けアクセサリを外してポートの異物や曲がりをチェックしてください。別の電源コンセントやPCのUSBポートで試すと原因が切り分けしやすくなります。
別のケーブルと電源で充電を試す手順とコネクタの清掃方法
純正品か信頼できるケーブルとアダプタを使って充電を試してください。断線や劣化で電圧が安定しないと再起動を繰り返すことがあります。
壁のコンセントや別のUSBポートに差し替えて充電できるか確認してください。充電環境の問題か端末側かを切り分けられます。
接点にゴミがあれば爪楊枝やソフトなブラシで優しく取り除き圧縮空気で吹き飛ばすと改善することがあります。力を入れすぎないでください。
最近のアプリや設定を確認する簡単なやり方
最近入れたアプリや設定が原因で再起動が起きることがあります。特にバッテリーや位置情報を常に使うアプリは要注意です。
設定のバッテリー画面やアナリティクスログで怪しい動きを探しつつ一つずつアプリを外して様子を見ると原因を見つけやすいです。大きな設定変更はバックアップを取ってから行ってください。
最近インストールしたアプリを削除して動作確認する方法とネットワーク設定リセットのやり方
ホーム画面で問題が疑われるアプリを長押ししてAppを削除し端末を再起動して挙動を確認してください。複数ある場合は新しい順に試すと効率的です。
設定→一般→転送またはリセットiPhone→リセット→ネットワーク設定をリセットを選んでください。WiFiパスワードは消えるので再接続が必要です。
Macを使ってiPhoneを復元・更新するやり方（Finder／iTunes使用）
Macを使ってiPhoneを復元や更新するのは、電源ループや起動しないトラブルを直す強力な方法です。データを残したい場合は「更新」を優先し、どうしても直らないときは「復元」で初期化する流れになります。
- 更新を試す：データを残してiOSだけ再インストールする方法です。
- 復元を試す：問題が深いときにiPhoneを初期化してOSを入れ直す方法です。
- DFUモードで復元：Recoveryモードで直らないときの最終手段です。
リカバリモードでMacから更新を試す手順（データ優先）
リカバリモードはデータを優先したいときに使う手順です。iPhoneをリカバリモードにしてMacに接続すると、FinderまたはiTunesが端末を検出して「更新」か「復元」を選べます。
ここではまず「更新」を選んでください。アップデートで直ればデータのまま修正できます。処理中はケーブルを抜かないでください、完了まで時間がかかることがあります。
更新でも失敗することがあるため、事前にバックアップが取れるなら取っておくことを強くおすすめします。
リカバリモードの入り方を機種別にまとめてMacで更新を実行する具体手順
音量上げを一度押して放し、音量下げを一度押して放し、サイドボタンを長押ししてAppleロゴが消えたらさらに押し続けてリカバリ画面が出るまで待ちます。
サイドボタンと音量下げボタンを同時に長押しし、リカバリ画面が表示されるまで押し続けます。
ホームボタンと電源ボタンを同時に長押しし、リカバリ画面が表示されるまで押し続けます。
リカバリ画面でMacと接続するとFinderまたはiTunesに通知が出ます。「更新」を選んで指示に従い、完了までケーブルを抜かないでください。
DFUモードで完全に復元する手順（最終手段）
DFUモードはシステムのより深いところからOSを入れ直す方法で、最終手段として使います。DFUでの復元は端末を完全に初期化するため、事前にバックアップがない場合はデータが消えます。
Macに接続してFinderまたはiTunesが端末を検出したら「復元」を実行します。復元中は電源を切ったりケーブルを抜いたりしないでください、失敗するとさらに手間がかかります。
DFUモードの入り方を機種別にまとめてMacで復元する具体手順と注意点
音量上げを一度押して放し、音量下げを一度押して放し、サイドボタンを長押しして画面が真っ黒になったらサイドボタンと音量下げを同時に数秒押し、その後サイドボタンのみ放して音量下げをさらに押して10秒ほどでDFUモードになります。
サイドボタンと音量下げボタンを同時に10秒ほど押し、その後サイドボタンだけを放して音量下げをさらに押し続けるとDFUモードになります。
ホームボタンと電源ボタンを同時に10秒ほど押し、その後電源ボタンだけを放してホームボタンをさらに押し続けるとDFUモードになります。
iPhone修理に出す前のチェックと準備のやり方（修理先に伝える情報整理）
修理に出す前は慌てずに基本の確認をしておくと安心です。まずはiPhoneを再起動して症状が改善するか確かめてください。充電残量を50%以上にしてケースを外し外観のヒビや水濡れの有無をチェックしてください。
次にデータのバックアップを取りましょう。iCloudバックアップが有効か最新のバックアップ日時を確認して必要なら手動でバックアップを作成してください。AppleIDのパスワードと端末のシリアル番号やIMEIをメモしておくと窓口でスムーズです。
修理先には症状を短くまとめて伝えると伝わりやすいです。発生日時や再現手順や頻度やエラーメッセージをメモしておき画面録画や写真があれば持参してください。保証やAppleCareの有無も事前に確認しておくと安心です。
iPhoneマニアまずは落ち着いて一つずつ確認していけば大丈夫です。困ったことはメモにまとめて窓口で見せるだけで話が早くなりますので気楽に行きましょう。
修理に出すべきかの判断ポイントと優先する確認項目
修理に出すかはハード寄りかソフト寄りかで考えると分かりやすいです。再起動やiOSの更新で直るならソフトの可能性が高く落下や水濡れが原因ならハード優先で検討してください。
優先して確認するのはバックアップの有無バッテリーの状態画面割れや水侵入のサインと最新iOSの適用状況です。保証期間やAppleCareがあるなら先にサポートに連絡して案内を確認してください。
iCloudとMacへのバックアップを取る具体的な手順と修理窓口に伝える症状のまとめ方
設定アプリで自分の名前をタップしてiCloudのiCloudバックアップから今すぐバックアップを実行してください。WiFiと充電器をつないで行うと安全です。
macOSCatalina以降はFinder以前はiTunesでiPhoneを接続してバックアップを作成してください。バックアップを暗号化にチェックするとパスワード類も保存できます。
完了後にバックアップの日時とサイズを確認し写真や連絡先が含まれているか軽くチェックしてください。必要なら別途写真だけを手動で保存しておくと安心です。
発生日時操作手順の再現性頻度エラーメッセージや撮影した動画スクリーンショットを箇条書きにして渡してください。最近の落下や水濡れやアップデートの有無も付け加えてください。
実体験に基づく再発防止と応用のやり方（iPhoneでできる習慣）
再起動が繰り返されると気持ちがざわつきますよね。でも慌てずに一歩ずつ対処すれば落ち着いて戻せます。日常のちょっとした習慣でトラブルを未然に防げることが多いので、無理なく続けられる方法を紹介します。
ここで挙げるのは実際に効果を感じやすい手間の少ない習慣です。クラッシュ時に役立つログの取り方や、再発率を下げる設定のコツも含めて、やさしく分かりやすくまとめます。まずは今日からできることをひとつずつ試してみてください。
- 自動バックアップを有効にして定期的に状態を保存する。
- iOSとアプリを自動更新にして最新に保つ。
- 不要なアプリをオフロードして空き容量を確保する。
- 不安定なアプリはバックグラウンド更新をオフにする。
- クラッシュ時は日時と操作手順をメモしてスクショを残す。
再発を減らす設定と日常の習慣
設定面では自動更新とバックアップを最優先で整えてください。これだけで多くの不具合後の復旧が速くなります。さらに不要なウィジェットや常駐タスクを減らすとメモリ負荷が下がり再起動の発生を抑えやすくなります。
日常の習慣としては週に一度の再起動と充電ケーブルの品質チェックをおすすめします。クラッシュログの共有を有効にしておくと原因特定が早くなりますし、ベータ版は安定版に比べて不具合が出やすいので注意してください。
定期バックアップとiOS自動更新の設定方法、クラッシュ検知のために記録しておくポイント
設定→ユーザー名→iCloud→iCloudバックアップで自動バックアップを有効にしておくと復元が楽になります。
設定→一般→ソフトウェア・アップデート→自動更新をオンにしておくと、重要な修正を見逃しません。
発生日時と直前に使っていたアプリ名、行った操作を短くメモしてスクリーンショットを残すと原因追跡が速くなります。
よくある質問
- iPhoneが急に再起動を繰り返す原因は何ですか
多くはソフトの不具合や相性の悪いアプリが原因です。iOSのバグやアップデート失敗、バッテリー劣化や稀にハードの故障も関係します。まずは落ち着いて基本の対処から試すと問題の切り分けがしやすいです。
- 再起動が続いてもデータは消えますか
通常はデータがそのまま残ることが多いです。ただし、復元やDFUモードでの初期化を行うと消えるので、可能ならまずiCloudやパソコンにバックアップを取ってください。安全第一で進めましょう。
- まず試す簡単な対処は何ですか
強制再起動、iOSのアップデート、最近入れたアプリの削除を順に試してください。それでも直らなければ設定のリセットやバックアップ後の復元を検討します。焦らず一つずつ確認すると原因が見つかりやすいです。
- 強制再起動のやり方を教えてください
iPhone8以降は音量上げ→音量下げ→サイドボタン長押しでAppleロゴが出るまで待ってください。iPhone7系は音量下＋スリープボタン同時長押し、6s以前はホームボタン＋スリープボタン同時長押しです。端末に合った方法で試してください。
- 自分で直せないときはどうすれば良いですか
基本対処で改善しない場合やバッテリーの膨らみや水濡れが疑われるときはApple正規店や認定修理店に相談してください。修理に出す前はバックアップを取ることを忘れないでください。
- DFU復元は最後の手段ですか注意点はありますか
DFU復元は強力ですが端末の中身がすべて消えるので必ずバックアップを取ってから行ってください。手順に自信がなければサポート窓口や店舗でお願いするのが安心です。
まとめ
ここまで読んでくれてありがとう。iPhoneが再起動を繰り返すときは、まず強制再起動を試し、最新のiOSにアップデートし、怪しいアプリは削除して動作を確認するのが王道です。落ち着いて順に試せば案外すんなり直ることが多いです。
それで直らなければ、パソコンでバックアップを取り、通常の復元かDFU復元を順に試しましょう。DFU復元は画面表示が出ない低レベルな復元なので、手順通りに進めれば内部のソフトウェア問題を解消できる可能性があります。
エンジニア視点のちょっとしたコツとして、設定＞プライバシー＞解析でクラッシュログを確認すると原因の手がかりになります。バッテリーやハードの故障も考えられるため、症状が続くときは情報を整理してApple正規サポートに相談すると安心です。